芒果不能和什么一起吃？食用有哪些好处？

来源：土流网2021-04-06 17:19:51

一般夏季是芒果大量上市时节，芒果酸酸甜甜，香气浓郁，口感软糯，十分诱人，因此很多人都喜欢吃，但是食用芒果也是有禁忌的，那么芒果不能和什么一起吃？食用有哪些好处？

一、芒果不能和什么一起吃？

1、芒果和酒不能同食

在吃过芒果以后最好不要马上喝酒，因为酒比较辛辣，在吃过芒果后立刻喝酒对人的肾脏有一定的伤害。

2、芒果与海鲜不能同吃

海鲜是属于比较致过敏的食物，芒果本身也是很多人都容易过敏的食物，两个在一起吃不仅会让人更容易出现过敏的症状，而且还不易消化，会出现腹泻等情况。

3、芒果和菠萝不能同食

芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

二、食用有哪些好处？

1、增强免疫力

芒果营养十分丰富，富含多种维生素，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。

2、保护视力

芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原-胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

3、抗衰老

芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。

4、美容护肤

芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

另外，芒果除了和有相关的食物不能一起吃之外，另一类是针对有些人群也是不能吃芒果的，因此在食用的时候一定要注意。