山竹的功效与作用及禁忌有哪些？不能和什么一起吃？

来源：土流网2018-10-18 17:07:54

山竹和榴莲并称“夫妻果”，虽然同属于热带水果，但榴莲性热，山竹性寒，二者搭配一起吃可谓是相得益彰。那么山竹的功效与作用及禁忌有哪些？不能和什么一起吃？

一、山竹的功效与作用

1、山竹具有清热下火的功效

尤其是夏秋季节，人容易肝火旺盛，出现口干舌燥以及尿液偏黄的症状，此时不妨每天吃些山竹加以调理，能够很好的“下火”，这也是为什么吃完榴莲后最好吃一个山竹来平衡身体火热的原因。

2、山竹具有辅助治疗热感冒的功效

热感冒最显著的症状之一就是在感冒的时候会伴有浓痰，此时山竹可以生吃也可以蒸着吃，可以作为辅助治疗的食疗方法。

3、山竹具有改善皮肤肤质的功效

如果你的皮肤最近比较暗黄，且出现了一些粉刺和痘痘，很可能是内分泌有一些失调，此时吃一些山竹可以起到内分泌调节作用，可以在一定程度上改善皮肤的这些不良状况。

二、山竹不能和什么一起吃？

这里所说的“不能”并不是绝对的，只是说因山竹的特点以及个人体质和身体情况而异，可能在与下面这些食物同食之后会引起身体不适，仅供大家参考。

1、山竹不宜和寒凉性食物一起吃

比如冬瓜、苦瓜、火龙果等，这些寒性食材放在一起吃会加重我们的肠胃负担，容易产生腹泻问题。

2、山竹不宜和药物一起吃

药物最好不要和山竹一起吃（包括热感冒药），前后间隔2个小时后左右，以免降低药效以及产生其他不良反应。

3、山竹和螃蟹不宜一起吃

这里将螃蟹单独从寒凉性食物中挑出来讲是因为，螃蟹里面的五氧化二砷在遇上山竹中含量非常丰富的维生素C后，会被还原成有毒的三氧化二砷(俗称砒霜)，虽然这个也是要达到一定量才行，但是个体差异，谁也不清楚自己是不是就是那种易中毒体质，还是小心为好。

三、山竹还有哪些食用禁忌？一天最多吃几个？

1、山竹不宜过量食用

山竹性凉，在食用山竹时，一天最多吃3个，吃多了容易造成便秘和寒胃以及拉肚子等问题。同时，人体在过量食用山竹以后会让身体内的酸性物质增加，诱发酸中毒。

2、糖尿病、肾病、心脏病患者不宜吃山竹

山竹是一种高糖分、高钾元素的食物，因此对于糖尿病、肾病患者来说，是最好不要吃山竹的，会加重病情。

3、孕妇要少吃山竹

虽然山竹中的叶酸含量较高，对胎儿生长发育很好，但是它是凉性水果，孕妇不宜多吃和经常吃，容易刺激子宫收缩，造成先兆流产或者早产。