龙利鱼是发物吗

来源：土流网2019-06-24 16:44:06

龙利鱼是一种深受食客喜爱的近海型鱼类，其口感爽滑，营养丰富，是餐桌上不可多得的一道美食。但患有某些疾病的人就想知道它是发物吗？都有哪些功效？

龙利鱼是发物吗？

龙利鱼是发物。因为发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。而龙利鱼肉中富含高蛋白等丰富营养，属于说它也是发物。

龙利鱼都有哪些功效？

1.保护视力

龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。

2.保护心血管

龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆有一定帮助。

3.滋补身体

龙利鱼中含有大量高质量蛋白、矿物质等，经常使用能促进人体代谢，提高身体各器官功能，起到滋补的作用。

4.美容养颜

食用龙利鱼可以在一定程度上消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的生物活性物质，以此防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。从而达到美容养颜的效果。

目前，市场上有不少用巴沙鱼冒充龙利鱼的情况，大家在购买时一定要仔细辨认哦。