【孕妇须知】孕妇能吃什么？可以吃狗肉、菠萝、石榴吗？有哪些功效作用与禁忌？

来源：土流网2018-08-28 16:15:55

由于孕期妈妈的饮食摄入和胎儿能否健康发育成长有着最为直接的关系，因此孕妇是有很多东西需要忌口的，那么孕妇能吃什么？可以吃狗肉、菠萝、石榴吗？有哪些功效作用与禁忌？

一、孕妇可以吃狗肉吗？有哪些功效作用与禁忌？

孕妇是可以吃狗肉的，因为吃狗肉还是很滋补的，具有以下功效与作用。

1.孕妇吃狗肉可以补血和增强身体抵抗力：狗肉里面含有丰富的蛋白质和铁元素，能够不懈，并让身体细胞增活，提升提抗力。

2.孕妇吃狗肉可以改善消化能力：怀孕期间，随着宝宝胎龄的增大，子宫会将胃往上顶，并且其他消化道器官也会发生位移，吃东西难以消化，而狗肉则可以改善这种不适。

3.孕妇吃狗肉可以增强抗寒能力：尤其是在冬天，孕妇是比较怕冷的，吃些狗肉能够快速御寒。

不过孕妇吃狗肉也有很多需要注意的事项和禁忌。

1.不要在天气炎热的季节吃狗肉；

2.要吃健康的、煮熟透了的狗肉，以免对宝宝产生致命的影响，因为狗肉里面的寄生虫还是很多的，所以半生不熟的狗肉即使口感再好也不要吃；

3.如果有感冒或者拉肚子的症状不要吃狗肉；

4.注意控制进食量，一次不要吃太多的狗肉；

5.不要吃狗的内脏；

6.不要在吃狗肉时，吃茶、西瓜、醋、南瓜、绿豆、大蒜、黄鳝、姜等。

二、孕妇能吃菠萝吗？有哪些功效作用与禁忌？

孕妇可以适量吃些菠萝，具体来讲有以下功效。

1.改善食欲：菠萝特有的香气和酸爽的口感能够增强孕妇的食欲。

2.消除水肿：在怀孕期间，孕妇很容易出现身体浮肿，此时吃点菠萝能够消除局部水肿。

3.利尿消炎：菠萝里面的酶有消炎和利尿的作用，能够缓解肾炎患者的不适。

但是孕妇吃菠萝也有一定的禁忌。

1.菠萝过敏的孕妇不要吃；

2.吃菠萝前一定要用盐水泡半个小时，然后用清水再洗一遍，因为孕妇不可摄入过多的盐分。

3.每天菠萝的摄入量不宜太多，控制在1/3个菠萝以内。

4.口腔有炎症的孕妈不要吃菠萝。

三、孕妇能吃石榴吗？有哪些功效作用与禁忌？

孕妇吃石榴石很有助于胎儿大脑发育的，不仅卫生度蛋白质丰富，钙、磷、钾等矿物质也很多，能帮助孕妈和胎儿营养吸收。

具体有如下功效：

1.缓解食欲不振，减轻肠胃不适；

2.降低胎儿大脑发育受损的几率；

3.预防孕妇缺铁性贫血；

4.缓解孕期身体疲惫感。

不过孕妇在吃石榴的时候要注意以下禁忌：

1.拉肚子的孕妈不要吃石榴；

2.有胃炎胃溃疡的孕妈不要吃石榴；

3.有支气管炎和哮喘的孕妈不要吃石榴。

四、孕妇还能吃什么对胎宝宝最好？

那么除了上述食物之外，孕妈还可以吃哪些食物呢？

大家可以参考下图：