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藏红花泡水喝的功效与作用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，那么你知道藏红花怎么吃效果好吗？有什么好处？什么人不能喝呢？

一、藏红花怎么吃效果好

藏红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法，怎么吃效果最好？我们推荐直接用藏红花泡水喝。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

藏红花煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入藏红花10根左右即可。藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

藏红花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克藏红花（最多4克），浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。藏红花泡酒适合有饮酒习惯的朋友经常使用。

二、服用藏红花有什么好处

1、美容养颜

藏红花美容祛斑、调整气色。女性因为种种原因出现气血亏虚，这样的病征，以及并发症，食用藏红花有利于气血通畅，血气旺，精神充沛，面色红润。藏红花祛斑效果也不错，特别对由气滞血瘀引起面部斑，有很好的治疗效果。藏红花具有美容养颜的疗效，适合爱美人士，对爱美人士有很大的帮助。

2、活血化瘀通经络

藏红花活血祛瘀更通络，逐瘀化痛还通经，对月经有调理功效，凉血解毒又养血。对于女性：可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话，产后淤血、经闭，服用藏红花有很好的改善作用。

3、凉血解毒，治疗头痛

藏红花能治疗头痛、牙痛、这两种疼痛，利尿、养神、美容、壮阳、对男女保健有一定的功效，解毒、降压。

4、解郁安神，调神静气

藏红花茶气味芬芳，颜色赏心悦目。常喝藏红花茶可以解郁安神，调神静气。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，满足体内氧气的供应，让人保持思维敏捷、心态平和，这样的话，人体就能维持一个健康的状态，自信满满。女性和老年人的保健，这是两种特殊的群体，对于神经衰弱、惊悸癫狂、经闭症痕、这些常见的疾病或者病征，产后寮阻、温毒发斑、优郁痞闷、都是常见的疾病，惊悸发狂，内分泌失调引发的色斑等症医疗效果有超好，治疗效果比较理想。

5、增强体质、调节内分泌

适用各种人群。藏红花可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，对体内的垃圾起到清理作用，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，对人体免疫力起到调节作用;可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑，进而达到嫩肤的目的。

三、藏红花什么人不能喝

1、怀孕妇女不能喝藏红花

因为藏红花是具有活血的作用，并且藏红花中还含有藏红花苷，红花苷，红花黄色素等之类的，怀孕期妇女可因子宫痉挛性收缩而引起流产，所以怀孕期妇女是不可以饮用藏红花的。

2、经血过多的妇女不能喝藏红花

女性在月经期间是不可以喝藏红花的，它对子宫有兴奋作用可以加强子宫的收缩，尤其是经量多的女性，饮用藏红花可能会导致血崩，所以经量过多的女性不要使用藏红花。

3、肠胃不好的人不能喝藏红花

藏红花由于它对肌肉有收缩的作用，但是如果是患有胃溃疡的人，服用藏红花可能会导致胃肠出血，并且肠胃不好的人服用藏红花并不能很好的吸收藏红花的药性，甚至还会出现一些副作用。

4、刚做过手术的人不能喝藏红花

因为刚做过手术的人，他们身上会有伤口，如果在期间使用藏红花会导致伤口出血，不能很好很快的愈合，所以这一类人群是不可以服用藏红花的。

5、儿童不能喝藏红花

话说“是药三分毒”儿童时期是生长发育的关键时期，儿童需要补充很多的营养，虽然藏红花的好处很多，但是儿童是禁止服用的。