干无花果怎么吃？不能和什么一起吃？

来源：土流网2019-06-28 15:56:47

无花果是生活中常见的一种果子，它既可以生吃，也可以加工成干制的无花果，还可以做成果脯、果酒等。无花果干的味道是比较浓郁的，味道有一点甜甜的，所以很多人爱吃。除此之外，无花果也可以做成小盆栽，适合摆放在庭院或者家中。今天一起来看看干无花果怎么吃?不能和什么一起吃?

一、干无花果怎么吃?

干无花果的做法有很多，特别是用来煮粥、泡茶、熬汤、拌菜等都是不错的选择。

1、干无花果煮粥喝

很多人喜欢喝粥，我们在煮粥的时候可以加入一点点无花果干，这样的话煮出来的粥非常美味，也能起到一定的促消化作用。

要点：将无花果干洗干净以后切成片状加入即可。

2、干无花果泡茶

用干无花果泡茶的话就和我们平常泡花茶一样，只是加入的东西不同。首先将无花果干洗净，再切成片放入清水中煮。也可以直接用开水煮泡饮用。平时喝一喝也可以养胃健脾。

3、干无花果熬汤

干无花果的营养价值也不低，平时你炖汤的时候也可以加入适量的无花果干切成片。这样的话汤汁会更加鲜美浓郁。

4、干无花果拌菜吃

在天气比较炎热的时候很多人喜欢吃凉拌菜，这样的话更有胃口一些。这个时候我们就可以加入处理好的干无花果片在凉拌菜里面，吃起来更清爽、有营养。

二、无花果不能和什么一起吃?

很多人问到，干无花果的话不能和什么东西一起吃呢?其实一般是没有禁忌的。因为无花果是一种性味平和的食物，是蛋白质、水分、矿物质、碳水化合物等组成的，没有什么易于过敏的成分，所以干无花果是可以和其他食物搭配着吃的。新鲜的无花果可以直接洗净食用，干制的无花果则可以按照上文介绍的方法去做。

尽管如此，无花果的糖分非常高，如果没有节制吃很多的话也是对身体有影响的。要减肥的朋友也要少吃，以免对控制体重不利。

尤其是糖尿病患者，最好是不要吃，很容易引起血糖上升或者控制不稳的现象。

以上就是关于干无花果怎么吃、不能和什么一起吃问题的介绍，记住吃任何食物都是这样的，尽管再美味、营养价值再高，你不控制量的话很容易适得其反，对我们的身体造成负担。