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枸杞泡水后还能吃吗

来源:土流网2019-06-19 15:50:53

枸杞泡水喝是最常见的食用方法,枸杞泡完水后还能不能吃,是很多人想咨询的问题,下面就一起来看看吧!

一、枸杞泡水后还能吃吗

枸杞泡完水后是能吃的。准确的说泡过水的枸杞还是要吃掉,因为泡水只能将枸杞的部分有效物质溶出。但有些物质是不能析出的,比如枸杞多糖等成分。因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去,这样才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。

二、枸杞和什么泡水喝比较好

1、杭白菊

杭白菊有清热下火,明目养肝的作用,枸杞也有养肝明目的作用,搭配食用可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年,熬夜者使用。

2、和田枣

和田枣有补益气血,健脾的功效;枸杞也有健脾补肾的作用,搭配食用有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用。

3、党参

党参有补气,益气的功效;枸杞具有生津止渴、排毒的作用,搭配食用有补充元气,增加免疫力,延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

4、山楂

山楂有消食健胃,活血散瘀,消除脂肪的作用;枸杞含有的丰富纤维素可以促进肠道运动,两者搭配食用有助消化,减肥消积的作用。适合消化不良,身体肥胖者饮用。

枸杞是一种味道甜美,药食同源的保健食品,食用可以明目,降血压、降血糖、保护心脑血管等,适合大多数人群食用。

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