枸杞泡水后还能吃吗

来源：土流网2019-06-19 15:50:53

枸杞泡水喝是最常见的食用方法，枸杞泡完水后还能不能吃，是很多人想咨询的问题，下面就一起来看看吧！

一、枸杞泡水后还能吃吗

枸杞泡完水后是能吃的。准确的说泡过水的枸杞还是要吃掉，因为泡水只能将枸杞的部分有效物质溶出。但有些物质是不能析出的，比如枸杞多糖等成分。因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去，这样才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。

二、枸杞和什么泡水喝比较好

1、杭白菊

杭白菊有清热下火，明目养肝的作用，枸杞也有养肝明目的作用，搭配食用可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

2、和田枣

和田枣有补益气血，健脾的功效；枸杞也有健脾补肾的作用，搭配食用有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

3、党参

党参有补气，益气的功效；枸杞具有生津止渴、排毒的作用，搭配食用有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

4、山楂

山楂有消食健胃，活血散瘀，消除脂肪的作用；枸杞含有的丰富纤维素可以促进肠道运动，两者搭配食用有助消化，减肥消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。

枸杞是一种味道甜美，药食同源的保健食品，食用可以明目，降血压、降血糖、保护心脑血管等，适合大多数人群食用。