西洋参和枸杞能一起泡水喝吗？服用量是多少？

来源：土流网2019-04-19 17:06:10

西洋参又叫花旗参，是五加科人参属多年生草木植物，枸杞是茄科枸杞属灌木植物，两者都是滋补的保健药材。那么，西洋参和枸杞能一起泡水喝吗？服用量是多少？

一、西洋参和枸杞能一起泡水喝吗？

西洋参和枸杞能一起泡水喝。

1、西洋参味甘、微苦，性凉，有滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑的功效，主治肺虚咳嗽、口咽干燥、潮热盗汗、肾虚头晕、肝虚贫血、中气不足、脾胃虚弱等。枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、益精明目的功效，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。

2、西洋参泡水服用是比较常见的服用方法之一，将西洋参切片，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法，将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

3、西洋参和枸杞可以一起泡水喝，枸杞具有滋阴补气的功效，对高血脂、高血压和动脉硬化都有一定的好处，而西洋参具有益肺养胃、滋阴补气和去虚火的效果，两者并没有什么冲突且都具有滋阴补气的效果，一起泡着喝既有补气效果又有滋阴作用，且服用后也不会上火。

二、西洋参和枸杞的服用量是多少？

1、一般来说，西洋参的服用量是3-5g，枸杞的服用量是2～4钱（1钱=5g），只要不超过这个量，服用它们就没问题，如果超过这个量，就会适得其反。

2、西洋参不要吃太多，吃多了会导致上火或者是消化不良；枸杞也不要吃太多，吃多了会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。

3、西洋参并不是人人都能吃的，若有咳嗽有痰、口水多、水肿等症状的朋友不要吃；枸杞也不是人人都能吃的，正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友也不要吃。

4、西洋参不利于湿症，适合在春天和夏天气候偏干的季节服用，如果是秋冬季节，更适宜服用人参；而枸杞一年四季服用都没问题。

总结：西洋参和枸杞是能一起泡水喝的，两者并没有什么冲突且都具有滋阴补气的效果，一起泡着喝既有补气效果又有滋阴作用，且服用后也不会上火，但是服用不可过量；西洋参的服用量是3-5g，枸杞的服用量是2～4钱，过量会导致上火等不良症状。