莲雾（又名洋蒲桃）中间的芯能吃吗？一天吃几个合适？可以解酒吗？

来源：土流网2018-06-29 11:29:17

莲雾果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色，果实可供食用。那么你知道莲雾中间的芯能吃吗？一天吃几个合适？可以解酒吗？

一、莲雾中间的芯能吃吗

可以吃。

莲雾是带皮一起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。莲雾中间是可以吃的，但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。另外，莲雾可剖半食用较方便，但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才能越吃越甜。

莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂，含有较多的水分，因此有利尿、解热、宁心安神的作用。小孩子消化不良，还可以用莲雾拌食盐一起食用，有帮助消化的作用。大人吃也能生津止渴。莲雾的宁心安神作用，因为莲雾中含有镁和钙，两者一同作用可以放松肌肉和神经，让身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，可以帮助入睡。另外莲雾中含有的碳水化合物可以补充大脑所消耗的葡萄糖，缓解脑部因为葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等现象，达到镇静安神的作用。

莲雾营养价值虽高，但中医认为莲雾属性偏凉，建议体质偏寒者少量食用，尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们，应注意食用量;同时，莲雾也具利尿作用，频尿者不宜多食;另外若有胃溃疡者避免空腹食用。

二、莲雾一天吃几个合适

有些筒子对于莲雾的爱也是旁人无法理解的，一些人觉得莲雾很好吃，但是也有人表示莲雾一点都不好吃。如果你爱吃莲雾的话，是不是意味着可以大口特吃呢？一天吃多少个莲雾比较合适呢？一般来说，一天吃2-3个莲雾就ok了。

无论是莲雾还是其它水果，一下子吃太多也是不好的，还是要悠着点吃。不过一下次吃了N个莲雾，其实问题也不大，毕竟水果吃多也不会对身体有什么影响，不过可能肚子会不太舒服，为你的肠道着想，真的不要贪吃莲雾哦。

买莲雾的话最好去大型超市买，因为一些商家可能会将泰国的莲雾当做是台湾的莲雾售卖呢，台湾的莲雾品质要好一些的呢，小心不要被骗了哦。最后妈网百科唠叨一句哈，练武最好在一个星期内吃完呢，当然可以放冰箱一段时间，但是放久了始终是不好的，还不如将它吃进肚子里，这样更妥当。

三、莲雾可以解酒吗

莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。对于经常应酬的人，在所难免不会出现酒醉情况，因此对这些人能适当吃莲雾，也能起到解酒的作用，避免因此醉酒而带来更多的影响。

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