红枣枸杞泡水喝会上火吗？怎么做？有什么功效与作用及注意事项？

来源：互联网2018-05-24 10:29:19

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃等，那么红枣枸杞泡水喝会上火吗？怎么做？有什么功效与作用及注意事项？据资料了解，红枣和枸杞味甘、性温，能补中益，红枣煲汤气、养血生津。菊花性凉，降火的，这样搭配应该不会上火，每天适量饮用就没有问题，一般上火是吃的过多，本身又属于燥热体质才会容易上火的。

一、红枣枸杞泡水喝会上火吗？

枸杞性温而不动火，滋补肝肾，益精明目。并且可以用于内热消渴。怎么会上火呢？在归类上是属于补血气的一味药物。

只是此药有益补作用，不要将精气足，血气旺盛等同于上火！！！

如果有内热，反倒可以服用。如果能加点菊花，则有疏肝清热，滋补强身之妙。

枸杞可以长期服用，是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功，滋补平衡，润养平和。

二、红枣枸杞茶怎么做？

1.枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

2.冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

三、红枣枸杞茶的功效与作用及注意事项

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

3.枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

注意事项：

它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

枸杞子有着温热身子的功效，所以当身体正在感冒发烧、有炎症、腹泻的人是不可以喝的。而且身体虚寒的人和枸杞子泡水，可能会导致腹泻。还有枸杞子也不适合过量的食用。有的人长期吃枸杞子会造成眼睛红肿，不舒服，视力模糊。这些也是枸杞子吃过多的害处之一。总之呢，枸杞子是可以长期泡水喝的，但是要注意用法和用量。是药三分毒，对症食用才能发挥最大的作用。

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