菊花枸杞茶的功效与作用是什么？是否可以补肾？能天天喝吗？

来源：土流网2018-09-19 17:13:54

菊花枸杞茶是人们日常生活中经常饮用的保健茶饮之一，不仅口感清新，还有怡人的香气，男女老少皆宜。那么大家喝的菊花枸杞茶的功效与作用是什么？是否可以补肾？能天天喝吗？

一、菊花枸杞茶的功效作用

1、菊花枸杞茶具有视力保健的作用：不管是菊花还是枸杞，都是护眼明目的药材，对于视力模糊、散光、眼睛干涩红肿细菌感染的人群来说，是需要多喝些菊花枸杞茶来缓解眼睛不适的。

2、菊花枸杞茶具有护肝润肺的作用：今年的秋季到了，容易肝火燥热，也就是“秋燥”，这个时候是喝菊花枸杞茶是再适合不过了，和冰糖雪梨一样对于润肺解毒保护我们人体肝脏都有一定的功效。

3、菊花枸杞茶具有美容抗衰老的作用：美容和抗衰老最本质的原因就是要促进身体排毒和对抗细胞老化，而菊花、枸杞在这两个方面都是“排毒养颜好帮手”，泡在一起喝就是“强强联手”哦。

4、菊花枸杞茶具有“三降”的作用：“三降”是指降血糖、降血脂、降血压，现在年轻人饮食不规律，工作压力大，中老年人三高人群也越来越多，与其药补，不如食补。

二、菊花枸杞茶可以补肾吗？

菊花枸杞茶对于患有肾虚、慢性肾炎的人群来讲是有一定疗效的，但也只是调理作用，不能太过于依赖喝菊花枸杞茶来补肾和治疗肾病，还得及时就医。

另外，下面这些食物也是具有补肾功效的：核桃、黑枣、桑葚、南瓜子、葡萄、山药、芡实、白果、莲子、芝麻、豇豆、粟米、狗肉、鲈鱼等。

三、菊花枸杞茶能天天喝吗？会不会上火？

喝菊花枸杞茶虽然大部分情况下是有利无害的，但是也最好不要天天喝，容易导致人体内分泌失调，一周喝3次左右是最为合适的。

另外，女性在饮用菊花枸杞茶的时候往里面加几片红枣片，还有滋阴补血的功效。

四、菊花枸杞茶选什么品种的菊花、枸杞比较好？

虽然菊花枸杞茶操作简单，只需取2-3朵菊花以及6-10颗左右的枸杞子一起用开水泡或者煮10分钟即可饮用。

但是从口感和功效角度上来考虑的话，菊花枸杞茶对于菊花、枸杞品种的选择也是有差异的。

1、选择哪些菊花品种？

菊花品种以杭白菊为最佳，其次是野菊花、藏彩菊、亳菊、怀菊花等，不过有部分人对于怀菊花和藏彩菊过敏，应当慎用。

2、选择哪些枸杞品种？

枸杞品种以宁夏枸杞为佳，在购买的时候要选择颜色暗红、皱褶丰富、果肉较厚，泡热水会呈现淡淡的金黄色的无硫宁夏枸杞。