丝瓜能带皮吃吗？怎么吃？有哪些功效及作用？

来源：土流网2017-10-31 15:58:53

丝瓜是我们餐桌上常见的一道菜肴，味道清甜，口感清新，深受人们喜爱。那么，大家知道丝瓜能带皮吃吗？怎么吃？有哪些功效及作用？据了解，丝瓜皮还是一味中药，遍及全国，具有清热解毒之功效。

丝瓜能带皮吃吗？

丝瓜皮中含有很多的营养物质，像是蛋白质，碳水化合物，钙，磷等多种元素，吃丝瓜皮这些营养物质可以被人体吸收，所以，丝瓜皮很有营养，是可以吃的。嫩的丝瓜炒菜的时候直接连皮一起炒，吃起来也没有什么。丝瓜稍微老点，皮会特别硬，这时候炒菜连皮一起，吃起来会特别硬，感觉不好吃。所以，选择丝瓜的话，最好是选择嫩的，直接连皮一起吃，这样比较有营养，比较健康。

丝瓜皮怎么吃？

香辣丝瓜皮

将丝瓜皮洗净切断，加入适量的盐腌一下，挤出水份，腌10分钟。

接着将红椒、尖椒切丁备用。

然后锅内放入适量食用油，开大火。

锅热七分热倒入丝瓜皮、红椒、尖椒翻炒至熟。

最后加入适量的盐、黄酒、香油、葱花拌匀即可。

丝瓜皮有哪些功效及作用？

丝瓜皮具有很好的美容作用，另外呢丝瓜皮还可以排毒，无论是身体内部的病毒还是脸部的一些病毒，都是可以通过丝瓜皮来排出的，丝瓜皮还具有很好的补水作用，其次丝瓜皮还能够泡成水来喝，可以直接当做茶来饮用，丝瓜皮还具有清热解毒的作用，一般感冒的人都可以直接来喝丝瓜皮熬制的水。

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