春捂秋冻指的是什么意思？具体捂到什么时候？附春捂最佳时间！

来源：土流网2022-03-10 10:09:17

近两天多地气温回暖，很多人还没回过神来就要赶着穿春装脱棉衣了，但由于近期天气变化无常，因此建议大家春捂，那春捂秋冻指的是什么意思？具体捂到什么时候？

一、春捂秋冻指的是什么意思？

春捂秋冻指的是建议人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天时也不要过早地穿上厚衣服，不然会生杂病。元代丘处机在《摄生消息论》中就曾记载：“春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱骨梳体怯，风冷易伤膜理，时备夹衣，暖易之，不可暴去。”而当气温下降时，“宜寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。

1.春捂是什么意思？

春捂是指在春季气温刚转暖时，人们不要过早脱掉棉衣，要使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，减少疾病的发生。

2.春捂捂哪几个部位？

春捂捂腹部、背部、脚、头部，其中头部相对不怕冷，但是怕风，因此可适当带个帽子。背部主要是减少感冒发生，腹部主要是预防消化不良和寒性腹泻，脚部主要是让整个身体暖起来。

3.春捂秋冻有道理吗？为什么？

春捂秋冻有道理，因为春捂秋冻是一句卫生谚语，是人们维护身体健康经验而来的，有一定的科学道理。其中春捂就是春季回暖时不用急着脱掉棉衣，一般穿到气温持续在15度以上好几天时就可以脱掉棉衣，这样可避免病菌乘虚袭击机体。秋冻是秋季气温转凉时不用急着增加过多衣服，可有助于锻炼耐寒能力。

二、春捂要捂到什么时候？

春捂要捂到气温15度以上的天气持续7天以上，一般7-14天为宜，因为15度是春捂的临界温度。据研究表明，多数老年人或体弱多病的人在春捂时，15度可视为捂与不捂的临界温度，也就是说当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不用捂了，可以穿相对薄一点的衣服了。

1.春捂开始时间：日夜温差大于8℃是捂的信号，此时可随时加减衣服。

2.春捂最佳时间：一般7-14天恰到好处，若是体弱或高龄老人需要捂14天以上身体才能适应。

总结：春捂秋冻指的是建议人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天时也不要过早地穿上厚衣服，不然会生杂病，春捂要捂到气温15度以上的天气持续7天以上，一般7-14天为宜，因为15度是春捂的临界温度，若是体弱或高龄老人需要捂14天以上身体才能适应。