葫芦瓜可以生吃吗？

来源：土流网2019-10-28 11:47:17

葫芦瓜又称瓠瓜，为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。那么，葫芦瓜可以生吃吗？

一、葫芦瓜可以生吃吗

葫芦瓜不可以生吃，适于煮食。中国自古就有栽培葫芦瓜，它的嫩果可供食用，老后不能食用，是民间夏令常吃的佳肴。在我国南方地区栽培较普遍，不过近几年北方也开始引种栽培。

二、葫芦瓜的营养价值

1、葫芦瓜含有比较丰富的葡萄糖、维生素C、蛋白质、脂肪以及纤维素等，另外在含有的多种微量元素里其钙元素的含量是最高的。

2、葫芦瓜含有一种诱生剂，对于刺激机体使其产生干扰素有很好的作用，并能提高机体的免疫力，对抵抗病毒及肿瘤有很好的效果。

三、葫芦瓜的功效与作用

1、提高免疫：葫芦瓜含蛋白质、微量元素，有助于增强机体免疫力，同时其含有的维生素C还能促进人体内抗体的合成，从而提高对病毒的抵抗能力。

2、降低血糖：葫芦瓜可分离出两种胰蛋白酶抑制剂，这种抑制剂能够对胰蛋白酶起到一定的抑制作用，从而可以起到降低血糖的效果。

3、预防癌症：葫芦瓜中的胡萝卜素含量是比较高的，人体食用后可阻止体内致癌物质合成，从而减少癌细胞的形成，起到降低癌症病发的几率。

4、润肠通便：葫芦瓜含有较多的纤维素，如半纤维素、木质素和果胶等，这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。