“植物黄金”黄秋葵种植关键因素：必须选择合适的时间播种！

来源：互联网2018-10-31 10:13:32

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，在我国南方地区比较多见。秋葵营养价值丰富，富含蛋白质、碳水化合物、微量元素等，能够帮助提高人体免疫力，素有“植物黄金”的美称。那黄秋葵一般什么时间种植?价格贵吗?孕妇能不能吃秋葵?

一、黄秋葵一般什么时间种植?

黄秋葵露地栽培，南北各地多4-6月播种，7-10月收获。华北地区一般于4月中下旬至5月播种。北方寒冷地区常用日光温室、塑料大棚集中育苗，待早春晚霜过后，再定植于大田。从播种到第一嫩果形成约需60天左右，以后整个采收期长达60-70天，全生育期可达120天左右。

二、秋葵种子如何种?

黄秋葵种子种皮坚硬，播前应浸种12小时后置于25℃条件下催芽，待60%～70%的种子“破嘴”时播种。播种以点播为宜，畦宽85厘米，畦沟宽30厘米，每畦种1行，穴距30～35厘米，每穴播2～4粒，穴深2～3厘米。先浇水，后播种，再覆土厚2厘米左右。多采用营养钵和穴盘育苗，每穴播2粒种子，2～3片真叶时定苗。

秋葵性喜温暖喜光、耐热怕寒，不仅要求光照时间长，秋葵耐旱、耐湿、不耐涝，秋葵对土壤适应性广，但以土层深厚、肥沃疏松、保水保肥力强的壤土或沙壤土为宜。

三、黄秋葵价格贵吗?

黄秋葵价格目前来说不是很贵，全国各地种植的不是太多，菜市场一般售价为7~11元一斤，各地超市有售黄秋葵还叫羊角豆、咖啡黄葵，当下黄秋葵已然变为我们所钟爱上好营养健康保健食补蔬菜，风行亚洲。秋葵能吃的地方是果荚，而且分绿色和鲜红色两个种类，它脆嫩汁多，细滑不腻，口感独特，深受人们喜好。

四、孕妇能不能吃秋葵?

孕妇经常食用秋葵能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

孕妇吃秋葵还可以增加维生素C和可溶性纤维的摄入量。不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

中医专家提醒：孕妇吃秋葵需注意，秋葵偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要多吃。肠胃功能较差的孕妇，过食可能造成腹泻。

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