“百果之宗”梨的功效与作用有哪些？什么时候吃好？不能和什么一起同吃？

来源：土流网2018-10-17 16:18:38

我国是梨子的起源地之一，品种繁多。梨子是大家生活中比较喜爱的水果，不仅水分多，而且口味香甜，吃起来脆脆的。不仅是梨子肉，梨皮、梨花、梨叶等都有一定的药用价值。那梨的功效与作用有哪些？什么时候吃好？不能和什么一起同吃？

一、梨的功效与作用

1、生津止渴

梨子不管是生吃还是蒸着吃，都能起到生津止渴的作用。因为梨子水分非常多，酸甜口感也是大众所能接受的，不管大人还是小孩都能吃。

2、祛痰止咳

如果遇到秋季咳嗽或者喉咙不舒服，一般推荐冰糖蒸梨子。但值得注意的是，自己不要盲目的去弄，不是所有的咳嗽都适合食用，比如病毒性感冒引起的咳嗽就不适合。

3、清热降火

梨子是寒凉性的水果，的确能够起到清热降火的作用，但是肠胃不好的人不宜多吃。

4、润肠

梨子中粗纤维和维生素含量比较高，所以能起到润肠道的作用。

5、排毒

梨叶中的微量元素很多，能够起到排毒作用。

6、止血

梨皮中的果酸和维生素比较多，入药可以起到止血作用。

二、梨什么时候吃好？

梨子是八月到十月份的水果，从夏季跨到秋季。现如今，随着种植技术的提高，大棚温室种植盛行，一年四季都能吃到。但是一般秋天吃比较合适，我们也推荐吃当季的水果更加健康。

三、梨不能和什么一起同吃？

梨子属于寒凉型的，所以一般不建议与寒凉性的食物同吃，怕引起肠胃不适或者腹泻情况。

比如梨子和西瓜、梨子和苦瓜、梨子和冬瓜等食物一起吃的话建议间隔一定的时间为好。

四、梨子的吃法

1、梨子煮粥

梨子可以直接和大米煮粥，也可以加百合，加入冰糖一起熬制的话能够清润下火，能够保护嗓子。

2、梨子熬葱姜

梨子一个，葱姜适量，一起煮开后服用主要是能够驱寒作用。

五、如何挑选梨子？

1、看梨皮

通过梨子皮的厚薄、是否有斑痕，来判断梨子的水分多不多。一般皮薄并且光滑的就是好梨子。

2、梨子形状要规则

如果梨子长成歪瓜裂枣一样的，不建议挑选，我们要选择圆形的、梨脐比较深的，则是好梨子。

3、不要选绿色的梨子，除开香梨之外。

六、哪些人不适合吃梨？

一般来说，不管是小孩还是大人都是可以食用的。有朋友问到，刚刚添加辅食的婴儿可以吃梨子吗?孕妇每天可以吃多少梨子为好?我们一起了解一下。

一般在刚刚加辅食初期，吃梨子打得果汁怕出现拉肚子，我们可以先少量添加，如果没有出现过敏或者腹泻的话再慢慢加量。

因为怀孕的时候会特别喜欢吃某种东西，但是一般情况下，孕妇每天吃梨子不能超过一个。首先梨子是高糖水果，孕中期怕引起妊娠糖尿病;其次，吃多了梨子容易引起腹泻，这样对胎儿也是不好的。