土地流转专业平台

蜜柚是现在医学界中认定的食疗水果，它主要出产于中国的南方，多在冬天大量上市，这种水果不但个大肉多，营养价值也特别高，那么你知道蜜柚有什么功效与作用吗？有哪些品种？上火吗？

一、蜜柚有什么功效与作用

1、解酒排毒

柚子这种水果中含有丰富的果酸，这种物质可以加快人体内酒精的分解与代谢，平时人们喝酒及时吃一些柚子，就能加快身体内酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用。

2、降低血糖

这种水果中还含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后能让过高的血糖降下来，特别是那些高血糖和糖尿病人群食用以后，能让血糖尽快恢复正常，对维持人体健康有很大的好处。

3、调节情绪

柚子这种水果中还含有一些芳香类物质和挥发油，它们能调节情绪，缓解抑郁焦虑以及烦躁等不良症状。它特别适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群食用，能有效减少负面情绪的出现。

4、促进消化

柚子这种水果中含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，果酸能促进胃酸分泌，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，它们都对提高人体消化功能有很大的好处。

5、清热润燥

柚子是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，也能滋阴润肺更能清理肠胃，平时人们身体出现燥热或者多种上火症状时，多吃一些柚子就能很快好转，另外平时人们多吃柚子还能预防口臭、咽干以及大便燥结等不良症状。

二、蜜柚有哪些品种

1、消食化气

人们遇到不化或许悲愤忧思、心境郁闷、便会出现胸膈胀满食不下咽等表现，此刻食用颇有用果！

2、清热解毒

善清燥热，既清肺又能清胃肠。关于平日燥热食物吃得过多，或许烟酒过度致使的肺胃积热、粪便燥结，有显着改进效果。

3、缓解咳嗽

秋季枯燥、易患燥咳，这时实用颇有用。此外，蜜柚对缓慢支气管炎的久咳和燥咳均有改进效果。

4、美容护肤

已含C丰厚而著称，多弥补可坚持肌肤弹性、防治裂纹、按捺构成。

5、瘦身瘦身

的热量极低，合适瘦身人士食用。别的蜜柚中还富含丰厚的等，能够协助影响胃肠粘膜，影响养分物质的吸收，能够协助下降肥壮人士的亢性胃口。蜜柚还富含特殊的能够协助和按捺身体的排泄，按捺血糖在肝脏中转化脂肪，经常吃蜜柚能够协助瘦身瘦身。

6、解酒醒酒

吃能过协助醒酒解酒。蜜柚性寒，能够协助清肠利便，喝酒以后，将蜜柚去皮以后去皮榨汁后参加温开水饮用能够协助推进体内酒精分化排出体外，然后到达解酒醒酒的意图。

7、调理情绪

中具有一种挥发性，而且富含多种、矿物质，经常吃蜜柚能够协助减轻疲惫压力、消除烦躁焦虑情绪。特别是关于长期处于压力、严重下的人群，更应该多吃蜜柚。

8、下降血糖

中富丰厚的含C、以及果胶、矿物质等等，它的含糖量是极低的，果肉中还富含样成分，具有极好的降血糖的效果。肥壮、糖尿病病人能够多吃蜜柚，；别的蜜柚还能改进毛细血管功用，病人也能够多吃蜜柚保健。

三、蜜柚上火吗

很多人都会有疑问，吃蜜柚会上火吗?其实从蜜柚的营养价值方面分析，吃蜜柚是不上火的。因为蜜柚的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。

吃蜜柚不上火的原因

中医认为，蜜柚果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;

蜜柚为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。