柚子一般什么时候吃比较好？是凉性还是热性？孕妇可以吃吗？

来源：土流网2017-09-11 09:44:02

柚子，它的花期是4-5月，果期9-12月，现在正是柚子快成熟的季节，它有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。那么，柚子一般什么时候吃比较好？是凉性还是热性？孕妇可以吃吗？

一、柚子一般什么时候吃比较好？

柚子一般在秋季食用，冬季也是吃柚子的好时候，可以降火，一般在饭后吃最好。

二、柚子是凉性还是热性？

柚子是凉性。柚子味道酸甜，性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热，有些干咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，提高人体的免疫力，还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适，每天食用适量柚子是很好的习惯，有美容效果，但最好适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。

三、孕妇可以吃柚子吗？

孕妇能吃柚子。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，果肉中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状，所以孕妇可以吃柚子的。

四、适宜食用的柚子人群

1、宜食：柚子适宜消化不良者食用，适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用，适宜饮酒过量后食用，酒后鲜食柚子可使唇齿留香。

2、忌食：柚子因其性寒，故气虚体弱之人不宜多食。又因为柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。

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