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亚麻籽又称胡麻籽，是一年生草本植物亚麻的种子，具有预防心脏病和其他慢性病的营养成分，那我们大概多少钱一斤能买到呢？有什么功效和作用？种植方法是什么？据了解，亚麻籽分中棕色和黄色两种，价格不一样，棕色的由于出油量高，很多油坊的都会选，价格一般在10块钱左右一斤，而黄色的亚麻籽主要用在烘培食物而用，在色泽上非常好看，价格会比稍棕色的稍高个1-2块钱。

一、亚麻籽的功效作用

1.肌肤娇柔亮泽

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

2.减肥

可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

3.提升抗压力

亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

4.减轻过敏反应

亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

5.减轻哮喘

食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。改善关节炎。实验证明，亚麻籽对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。

6.改善器官组织发炎

亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

7.降低胆固醇

亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外。

8.减低心脏负荷

可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。

9.改善滞水症

帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

10.改善肾功能

亚麻籽能调整前列腺素，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。

11.改善便秘

改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

12促进细胞健康

改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。

促进脑筋发育

促进小孩大脑发育，增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

精力充沛

平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

二、亚麻籽的种植方法

1.亚麻适宜温和凉爽、湿润的气候。纤维用亚麻要求生育期间气温变化不剧烈，昼夜温差小。出苗到开花雨量多，且分布均匀，日照较弱。开花到成熟阶段雨量较少而光照充足，有利于麻茎的营养生长和纤维发育。油用亚麻要求生育期间光照强有利分枝，增加蒴果和促进早熟，提高种子产量。

2.水分

亚麻快速生长阶段，需要充足的水分。4-6月降水量100-150mm为宜。要求肥沃、排水良好的微酸性或中性土壤，含盐量在0.2%以下的碱性土壤也可种植。我国亚麻主产区的气候特点是十春九旱，多无灌溉条件。

土质

宜选择地形平坦、土质肥沃、微酸性的黑土或黑油砂土地。前作以玉米、小麦或大豆为宜。

4、肥料

播种时以化肥做种肥，氮、磷、钾的适宜配比，亚麻需钾肥较多，可增强抗倒伏能力，提高产量和品质。施用锌、锰、铜等微量元素能提高品质。开花期喷施硼肥，可增加种子的产量和粒重。

5、栽培要点

亚麻播种量，播种深度应根据地块的肥力状况而定，在土壤肥力较高的地块，宜采用7.5cm的行距条播，每公顷播量100-120kg，每公顷留苗1500万-1800万株。土壤肥力中等的地块，行距在7.5-15cm，每公顷播量95-100kg，留苗1350万-1500万株;肥力较低的地块用15cm行距条播，每公顷播量90-95kg，留苗1200万-1350万株。深度以3-4cm为宜。

6、收获

亚麻收获适期为1/3的蒴果变黄褐色，麻茎有1/3叶片脱落并有1/3变杏黄色。采收种子田的收获适期比纤维的晚5-7天，即有2/3蒴果变黄褐色，就要及时收获。