茶对人体有什么好处

来源：土流网2019-07-11 09:47:59

现如今，茶已成为生活中必不可少的饮料，目前大街小巷都有卖各种茶水或奶茶，很受人们的喜爱，那茶对人体有什么好处？

一、茶对人体有什么好处？

茶对人体的好处很多，可促进新陈代谢、增强思维和记忆能力，抑制细胞老化，使人延年益寿，同时还能预防老年性白内障、预防口腔炎、咽喉炎、动脉肝硬化、高血压、脑血栓等疾病。目前有黑茶、绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、花茶等品种，且大部分人都可以饮用。

二、哪些人适合喝茶？

1、常熬夜的人

熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

2、常喝酒的人

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，不宜醉酒后立即饮茶，另外，一般来说，最好选择普洱茶。

3、常吸烟的人

长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。而茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。

4、肠胃不佳的人

适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

总的来说，茶对人体的好处很多，可美容养颜、延缓衰老、预防肝硬化、高血压，增强自身免疫力等效果，男女老少皆宜饮用。