金针菇能生吃吗

来源：土流网2019-06-17 10:27:36

金针菇是夏季最受欢迎的一种蔬菜，一般在火锅店、花甲粉店最常见，一般只要煮一下就可食用，那金针菇能生吃吗？

一、金针菇能生吃吗？

金针菇不宜生吃。因为金针菇中含有秋水仙碱，若未煮熟，人食用后容易因氧化而产生有毒物质二秋水仙碱，导致肠胃黏膜和呼吸道粘膜不适，所以最好是熟吃好。若想凉拌吃，可用开水煮下，然后捞出放入调味品即可。

二、金针菇怎么凉拌？

1、金针菇切去根部，将其撕散开后洗净沥干;锅内放入适量的水烧开，下入洗净的金针菇，焯烫约半分钟后捞出，放入冰水中浸泡至凉再捞出沥干。

2、青瓜洗净后切成丝，大蒜(去皮)与生姜切碎成末。

3、将处理好的金针菇与青瓜放入大碗中，放入蒜末、姜末、适量的盐、芝麻油、辣椒油、醋、生抽、少许白糖，拌匀后即可。

总的来说，金针菇不宜生吃，若是凉拌可用开水煮下，然后加入相关的调料即可。