南瓜子能生吃吗

来源：土流网2019-06-13 16:02:11

南瓜子是很好的零食，没事的时候来一包，可以吃很久，就是剥皮有点麻烦，不如葵花籽简单。那么，南瓜子能生吃吗？下面为大家介绍一下。

一、南瓜子能生吃吗？

南瓜子是可以生吃的，只是口感不怎么好，也不能多吃。因为生南瓜子有一定的毒性，少量吃可以驱虫，多吃可能会中毒。在现实生活中，南瓜子一般都是晒干了吃的，也有炒熟了吃的。生吃南瓜子更保健养生，熟吃容易产生咽喉痛、牙龈肿痛等上火症状。

二、吃南瓜子有什么好处？

1、吃南瓜子可以驱虫，杀灭人体内寄生虫，历来被用作杀虫剂。

2、南瓜子能有效防止前列腺疾病，因为富含脂肪酸，能使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期肿胀。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效地预防前列腺疾病。

3、南瓜子能提升精子质量，因为含有大量的锌，可以促进睾丸激素分泌，增加精子数量，提高精子质量，提高男性生育能力。

4、南瓜子有降压作用，因为所含的泛酸能缓解静止性心绞痛，并能起到降压作用。

总结：南瓜子是可以生吃的，只是口感不怎么好，也不能多吃，多吃可能会中毒。吃南瓜子可以驱虫，能有效防止前列腺疾病，能提升精子质量，还有降压作用。