落叶小乔木油桃的热量有多高？一般几月份成熟上市？孕妇可以吃吗？功效作用是什么？

来源：土流网2018-03-15 14:37:59

油桃又名桃驳李、李光桃，是普通桃（果皮外被茸毛）的变种，是一种果实作为水果的落叶小乔木，油桃源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。那么油桃的热量有多高？一般几月份成熟上市？孕妇可以吃吗？功效作用是什么？

油桃的热量有多高？

油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比油桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。

油桃一般几月份成熟上市？

油桃主要是毛桃的变肿的，主要是生长在的北方的比较的多的，一般是需要根据的土壤和气候进行的种植的。因为油桃的起步是比较的晚的，所以种类也是比较的少的。正常的油桃是在初夏到秋末的时候上市的，它的味道算是避居爱哦的香甜的，而且比较的干脆的，饮食的味道和营养价值都是比较的高的，首先是需要注意的多吃点的健康的食物的，油桃注意用量就好。

油桃孕妇可以吃吗？

孕妇可以吃油桃，但要注意的是：

1、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈；

2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；

3、烂桃切不可食用；

4、油桃忌与甲鱼同食；

5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。

油桃功效作用是什么？

1、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、有助于人体补充维生素C

富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

4、桃仁止咳、降血压

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

5、桃仁可活血化瘀

此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

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