来源:土流网2020-07-06 15:35:38
跟往年相比,今年的三伏天要长些,且温度不是很高,但还是很闷热,尤其是室内,不吹空调感觉都待不下去,计算了下,2020年三伏天有40天,那2020年三伏天什么时候入伏?什么时候出伏?
一、三伏天是什么意思?
三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,一般出现在小暑与处暑之间。其中“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬,大概40天左右的时间。
二、2020年三伏天什么时候入伏?什么时候出伏?
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始,一共十天的时间。中伏是从夏至后到第四个庚日开始,结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始,也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定,有的年份为10天,而有的年份为20天,所以三伏天的天数也不同,30天或40天。
2020年具体开始时间及结束时间如下:
1、初伏:从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。
2、中伏:从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。
3、末伏:从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。
跟去年相比,三伏天晚了4天,但根据今年的温度来看,今年要更热些,目前在6月中旬,很多地区就突破30度,有的达到37度左右,想必还不到三伏天,温度就突破40度。
三、2020年三伏天吃什么好?
1、莲子
入伏后吃莲子可以祛火,天热人容易烦躁,莲子芯味道虽苦,却可以清心火,还有降血压作用,非常适合虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。
2、绿豆
绿豆性凉,有清热解毒作用,夏季可以消暑除烦、止渴健胃。对于三伏天日晒导致的皮肤瘙痒,出现红疹的人,具有缓解的作用。
3、生姜
三伏天可以适量吃点生姜,可以补阳气。生姜作用很多,可以散寒发汗、化痰止咳等。
4、西瓜
西瓜不仅可以清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
5、绿茶
三伏天可以喝点绿茶,不仅可以清热消暑,还能解毒止渴。另外绿茶还可以坚固牙齿、保护毛细血管,可以有效身体补充流失的钾元素,可以有效提高耐热能力。
综上所述,2020三伏天从公历2020年7月16日(农历五月二十六)开始,2020年8月24日(农历七月初六)结束,前后40天的样子,在此期间,可吃点莲子、绿豆、生姜、西瓜、绿茶等好。
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