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6月应季水果介绍:有哪些水果?

来源:土流网2019-07-09 14:14:30

6月份的到来,代表着炎热的夏季已经一步步逼近了。这时候吃一些水果可以帮助补充体内水分,同时也可以帮助达到消暑去燥的作用。那么6月应季水果有哪些呢?

一、6月应季水果介绍

6月份的应季水果有:西瓜、油梨、樱桃、芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃子、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝火龙果、番石榴等。

1、西瓜

到六月份左右,西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1,10.05克维生素B2,0.04克维生素B6。在炎热的夏天,吃一块冰镇的西瓜,不仅甜美,而且还能防暑降温,而且,西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果,是穷人和富人都可以尽情享用的水果。

2、李子

六月李属于早熟品种,正常成熟一般要在八九月份,由于六月李的良好口碑,如今也渐渐开始流行六月李了。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。

3、桃子

六月正是食用桃子的季节。桃子十分美味,富含水分,可以解决水分流失问题,为炎热的夏季补充充足的水分。桃子可以直接食用,也可以制成水果沙拉。不管是油桃还是毛桃都非常的好吃哦!

4、香瓜

香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。中医认为,香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

5、荔枝

6月中旬是荔枝的最好时节,糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

6月份的应季水果还是比较多的,这时候购买应季水果也是比较划算的。

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