芭乐皮能吃吗

来源：土流网2019-06-06 17:05:48

芭乐又称作番石榴，是一种脆爽美味的热带水果，很多女孩都喜欢吃芭乐。但是芭乐皮能吃吗？要怎么吃芭乐最好呢？详情请看下文。

一、芭乐的吃法

1、整个吃：当做蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切片吃：切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁：需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

二、芭乐皮能吃吗？

芭乐皮是可以吃的，食用的时候也不需要削皮。其中含有大量的生物活性的植物化学成分，这些天然的的植物化学成分具有杀菌、杀虫、调节肠胃、抗氧化的作用，而且对肝脏也有一定的保护作用。芭乐皮对肠道内的致病菌有杀菌和抑制的明显的效果。把芭乐皮加水煎煮，煮出来的药剂具有驱绦虫作用，芭乐皮含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等有效成分。芭乐皮含有强力抗氧化剂，在日常生活中适当的食用一些芭乐皮，还可以帮助我们大家起到非常不错的延缓衰老的作用。

芭乐可以直接带皮食用，不需要额外的削皮。适当的吃一点芭乐皮对肠道非常有好书，还能美容养颜。

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