赤小豆的功效与作用是什么？又有什么要注意的事项呢？

来源：土流网2018-09-25 16:00:04

说起赤小豆，大家可能还不是非常的熟悉。但是它的别名倒是可能都认识，那就是小红豆。我们煲汤熬粥的时候都喜欢放一点。那么这赤小豆有什么功效与作用呢？又有什么要注意的事项呢？下面跟随小编一起去寻找答案吧~

一、赤小豆的功效与作用

1、消水肿

赤小豆性平味甘。最出名的作用便是利水消肿了。同时还可排毒，化脓。在临床上一般都是用于消除水肿

2、利尿

赤小豆有着皂角甙的成分，而皂角甙的最大作用就是——利尿！其实改善水肿主要也是因为可以利水利尿。如果你肾不是很好，小便不利，可以试试吃些赤小豆

3、催乳

赤小豆一直都是产妇和正在哺乳期的乳母所要吃的食物。因为赤小豆具有非常好的催乳作用，其含有丰富的叶酸。

4、美容

哈哈，又到了所有女生最爱的美容作用了。赤小豆具有非常丰富的膳食纤维。润肠通便。所以经常吃可以瘦身的呦

二、赤小豆的注意事项

1、因为赤小豆利尿，所以千万不要在睡前吃呦。肠胃不是很好的人也不要多吃

2、赤小豆去湿气。如果身上湿气不是很重的人还是注意一下，少吃为妙。长期吃还是会损伤津液导致人黑瘦枯槁的

3、注意不要和相思豆搞混了。这两个的别称的有红豆。但是相思豆是有毒不能食用的

好啦，关于赤小豆的介绍就到此为止啦。你了解清楚了吗~