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人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，那淘米水的作用与功效有哪些？洗脸的正确方法是什么？

淘米水的作用与功效

1、洗脸

在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

2、清洁口腔

先把米用清水淘一道，再用温开水淘米，把这道的淘米水装到小的干净的容器里，找一小块纱布，可以给婴儿擦一擦牙齿和口腔，起到清洁、清火、清除口味的功效。

3、除口臭

没有想到，很多人眼里的废水，其实对于祛除口腔异味是很有帮助的呢。这是什么原理呢？在淘米水中，具有一定的消炎和杀菌的作用，并且还有吸附杂质的作用。所以利用淘米水来漱口，是可以达到给口腔消炎杀菌的效果。

4、除腥味

经常下厨的人会发现，案板放久了就容易会有异味，特别是经常处理生肉和海鲜的案板。这个时候怎么办呢？很简单，只要将其浸泡在淘米水中，再加点盐巴，浸泡10分钟后，洗干净，腥味就不见啦。除了清除案板上的腥味，如果一些食物也有腥味，也是可以这样做的哦。记住了，一定要加点食盐，这样效果才好。

5、除食物上的灰尘

市场上的肉放久了就容易有灰尘，用自来水是很难冲洗干净的。这个时候就需要我们的淘米水出场了。将淘米水烧开后，放入猪肉，搓一搓，很快就能将灰尘赶跑了。

6、除油漆味

刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

7、清洁衣物

白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

8、清洁污渍

毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

9、去除碗筷上油污

淘米水中含有一种叫做生物碱的物质，是天然的清洗剂，对于油污杀伤力强，而且还不含防腐剂。

10、除铁锈

锅、铲子等厨房用具用久了，是容易生锈的。一旦生锈对身体健康影响就很大。这个时候就需要去去铁锈了。那么该怎么做的好呢？很简单，把这些生锈的厨具浸泡到淘米水当中，浸泡数个小时后，再用抹布洗干净就可以了。

11、消毒

淘米水呈弱酸性，可分解蔬菜上农药的毒性。将蔬菜冲洗后，再放在淘米水中浸泡半小时，然后再用清水漂洗干净。

12、泡干货

用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等干货，既容易泡胀、洗干净，而且容易熟透。

13、作饲料

淘米水中有维生素、矿物质，可拌其它饲料喂养家禽家畜。

14、施肥

用淘米水浇花木，可使花木叶绿茎壮，花色分外鲜艳。

淘米水为什么可以用来洗脸

在皮肤科医生眼里，淘米水有着祛油润肤的功效，特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面（头道淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。

淘米水洗脸能美容的原因

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

淘米水中还含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，另外还有丰富的维生素B群，用淘米水来洗脸美容，可以美白肌肤，使肌肤变得更加水水嫩嫩哦。

淘米水洗脸的好处

1、淘米水可以美白

淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素E，可以抵抗紫外线，防治黑色沉淀，从而达到美白的效果。

2、淘米水去油污

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

淘米水洗脸的正确方法

材料：白米、自来水

做法：

1.把白米放入容器中，倒入自来水。

2.搓洗后，将淘米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次淘米水备用。

3.将留下的淘米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的淘米水，倒入洗脸盆中。

4.加入约淘米水1.5倍的温水。

5.现在就可以按照正常的程序洗脸了，先取适量洗米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净。

或者里面也可以加白醋的方式洗脸，晚上可以使用淘米水，对皮肤进行一定的养护，而白醋每周选择四天，在早上起床的时候使用，效果会特别的明显，这样的话，不仅能够使脸部的肌肤得到保护，而且还能增强脸部肌肤的美白效果。

淘米水洗头有什么好处

减少掉发、改善干枯

一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后能够有效改善头发干枯现象，让头发变得光泽顺滑、分叉也能减少。另外，掉发也能得到改善，渐渐的就可以让变得浓密起来。

改善出油、抑制头屑

用淘米水洗头发几次后，你就会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少、头皮也不痒了。

淘米水洗头发的正确方法

第一步：提取淘米水

首先找个有盖子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水，这样可以使淘米水的浓度增加。接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复这样3到4天，然后就用来洗头。

第二步：洗前梳头

洗头发之前最好先把头发梳一下，这样能够让头皮上的污垢浮起来，而且还能防止洗头的时候头发打结。

第三步：用淘米水洗发

洗头的时候把取好的淘米水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为淘米水是冷的，所以要在这些淘米水中加入一些热水并搅拌均匀，但是淘米水也不能太烫温的就行，然后再加一点醋就可以洗了。

第四步：按摩头皮

洗头发的过程中可以用手轻轻揉搓头发，用手指按摩头皮，保证用淘米水把所有的头发以及头皮都清洗干净。如果你的头发偏油的话，洗的时间可以稍微长一些。

第五步：用干净的温水将头发净

觉得头发洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干净的温水把头发洗干净，一般洗1-2次就可以了。

第六步：护发

接下来就是护发了，这也是必不可少的。在干净的温水中加入一个柠檬汁的量，再把头发在泡在其中，然后再用清水洗净就可以了。这一步可以让头发变得更加顺滑柔软，而且头发上还带着柠檬的清香。如果是用护发素的话，那就涂抹在发梢就可以了，并用温水洗干净即可。

第七步：自然晾干

洗完头发后不要用吹风机吹，使用毛巾把头发稍微擦干，然后自然晾干即可。

小提示：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！