来源:土流网2019-07-05 14:15:23
黄桃既能生吃,也可以做罐头,深受众人喜爱,那么黄桃有什么功效与作用呢?大家都喜欢吃黄桃,但黄桃不是所有人都可以吃的,哪些人不能吃呢?
一、黄桃的基本介绍
黄桃属于蔷薇科桃属,因果皮和果肉为黄色,所以得名“黄桃”。黄桃中含有丰富的营养元素,如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素c、番茄红素等。未完全成熟的黄桃软中带硬,吃起来酸甜可口,是一种非常适合在夏季吃的水果。
黄桃在我国比较著名的品种有桂东黄桃、武台黄桃以及炎陵黄桃等,在中国华中、西南以及华北一带栽种较多。
黄桃适宜的生长环境为地势高、光照充足、肥沃疏松的土地,如果要种植黄桃,土壤和地势的选择是很重要的。
二、黄桃有什么功效与作用?
1、黄桃含有丰富的维生素,适当吃一些可以提高人体的免疫力;
2、黄桃中含有的纤维素和果胶,食用之后也能起到促进肠道蠕动的作用,如果平时有便秘,可以吃一些黄桃来改善;
3、黄桃果肉水分比较多,吃黄桃可以缓解口干舌燥,有生津止渴的作用;
4、经常吃黄桃能提供维持大脑功能的热量,也可以调节身体中的脂肪代谢;
5、一般每日吃两个黄桃,可以起到通便、降血糖、降血脂、延缓衰老以及祛除黑斑的作用。
三、哪些人不能吃黄桃?
1、体质偏热的人不宜吃黄桃,因为黄桃性温,体质偏热的人吃了容易上火;
2、孕妇不能吃黄桃,容易导致出血,严重的话还可能流产,同理月经期也不宜多吃,容易经量过多;
3、婴儿与体虚的人不能吃,黄桃含有大分子物质,吃了之后难以消化,可能会产生腹泻;
4、黄桃是含糖量比较高的水果,所以糖尿病患者最好不要食用。
黄桃虽然大家都喜欢,但是吃的时候要根据自身的情况来决定,也不要过量食用,否则引起健康问题就不好了。
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