贫血的人适合喝什么茶

来源：土流网2019-06-18 17:54:54

贫血的人适合喝红枣枸杞茶、玫瑰花牛奶茶、当归红枣茶、桂圆莲子茶、木耳红枣茶、桂圆红枣茶、红枣糖茶、藕节当归茶、丹参黄精茶等。

1、红枣枸杞茶

功效：能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。

材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。

泡法：将红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。

2、玫瑰花牛奶茶

功效：行气活血，滋阴养颜。

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

泡法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干冲泡干净，用沸水泡开，再兑入牛奶，调匀。

3、桂圆红枣茶

功效：有养心安神、滋阴补血的功效。

材料：红枣100克，桂圆50克。

泡法：将100克红枣，50克桂圆备好。将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。