喝什么茶除湿

来源：土流网2019-05-21 16:11:35

除湿可喝白扁豆花陈皮茶、荷叶绿茶、橘皮红枣茶、木棉三花茶、桑菊茶、香薷扁豆茶等。其中白扁豆花陈皮茶不宜气虚、燥咳及阴虚的人饮用，荷叶绿茶不宜脾胃虚寒、低血压及身体瘦弱的人饮用，橘皮红枣茶不宜内有湿热的人饮用。

1、白扁豆花陈皮茶

做法：将白扁豆花和陈皮打成粉状，然后将白扁豆花粉，陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天取10克左右粉末泡水，闷五六分钟后代茶饮。

功效：健脾燥湿，理气化痰。

需要注意的是，陈皮偏于温燥，所以气虚，燥咳及阴虚体质的人不要多食用，否则会加重病情，另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生。

2、荷叶绿茶

做法：将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟后即可饮用。

功效：清心提神，利湿化痰，利尿通便。

需要注意的是，脾胃虚寒人群，低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的，以免引起身体不适，甚至导致肾衰竭。

3、橘皮红枣茶

做法：将10个红枣洗净，去核，和10克鲜橘皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟后即可饮用。

功效：健脾除湿，化痰止呕，养血滋补。

需要注意的是，阴津亏损，内有湿热者要慎用。

4、木棉三花茶

做法：取干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克，分别洗净，放入杯子中用开水冲服。

功效：清热解毒，凉血止痢，很适合湿热体质人群饮用。

需要注意的是，木棉花虽好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱，而且还可能影响人的脾胃功能，使人食欲下降，肠胃不适。这款茶饮一周最好饮用不超过三次，如果没有体热，体湿症状的人尽量不要喝此茶。

5、桑菊茶

做法：将两片桑叶，两朵菊花洗净，一起放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟后，温饮即可。

功效：清热解毒，祛暑湿，清火明目，防肺燥。

需要注意的是，桑叶，菊花都是性凉物，虚寒体质的人就不要服用，以免损伤阳气和脾胃，出现易疲倦，多汗易感冒，脉弱无力等脾肺气虚症状。

6、香薷扁豆茶

做法：将5克白扁豆炒熟，捣碎，10克香薷，10克厚朴剪碎，用沸水一起冲泡，盖上茶杯盖，温润一个小时后，代茶饮用。

功效：祛暑解表，和中化湿，适宜于调理夏季感冒引起的发热头痛，胸闷腹痛，吐泻等症。

需要注意的是，孕妇不适宜选用该茶去湿气，在喝茶的时候，尽量不要吃豆制品。

以上就是喝什么茶除湿的相关介绍了，希望对大家有帮助。